压力水平测试

评估您当前的压力水平，分析压力来源，并提供个性化的减压建议。

15题约5分钟

关于本测试

本测试包含15个问题，旨在评估您当前的压力水平。请根据您最近一个月的感受，选择最符合您情况的选项。

评分标准
  • 不适用：计1分
  • 偶尔适用：计2分
  • 经常适用：计3分
  • 最适用：计4分
结果说明
  • 15分：无压力
  • 16-30分：轻度压力
  • 31-45分：中度压力
  • 46-60分：重度压力